朝、スッキリ目覚める方法
2021年5月14日
よく眠ったあとのすがすがしい 充実した、ここちよい気持ちは格別です。 それは健康のシンボルでもあり また健康な一日の出発点でもあります。 しかし、毎朝こういう すがすがしい目覚めに恵まれている人は それほど多くないかもし […]
肩こりから逃げないで！血行を良くするイルチブレインヨガの「皿まわし」
2021年5月7日
なんとなく肩がこる。重い荷物を持ったわけでもないのに、首筋が重い――。 さまざまな業務のパソコン化が進むにつれて、肩こりに悩む人は一段と増えているようです。 通常、肩こりは首すじや肩の筋肉が疲労するために起きるとされます […]
本当の自分に出会う～ILCHI４番チャクラトレーニング
2021年4月26日
こんにちは、スタッフのMです。 4月24日、岡山スタジオでILCHI４番チャクラトレーニングが行われました。 その日の早朝、スタッフとして参加される会員さんがお花を持ってきてくださいました＾＾ ILCHI４番チャクラトレ […]
母なる地球のエネルギーを感じる瞑想
2021年4月11日
私たちの全身を常にめぐっているとされる気エネルギー。この「気」には、人間が自ら発する気のほかに、大地から得られる「地の気」や、天から得られる「天の気」があると言われています。 天の気とは、太陽や月、空などから発せられるエ […]
自己肯定感を高める生き方
2021年3月2日
人生には入社、転職、退職、結婚、離別など いろいろな転機があります。 ストレスはそんな時に訪れることが多いです。 なかなかやっかいなものです。 退職後の人生をどうするか、 悩んでいる人もいるでしょう。 リタイヤ後の人生を […]