ココロの力は強力‐こころで未来がつくられる
《気・エネルギーのキルリアン写真画像》 左は意識を集中する前、右が集中したあと。 私たちは、心の向かうところに気・エネルギーが集まる。 気・エネルギーが集まったところには、血が集まり、手の温度が高まる。 これをここでは『 […]
なぜ？体温が重要なのか。
体温はあなたの想像以上に、あなたの健康と幸せに大きな影響を与える。 自然治癒力回復の重要な秘密がまさに体温にある。 私たちの身体は、死ぬと温度がなくなり、身体は冷たくなる。また、寒いところに長時間いると、風邪をひく原因に […]
呼吸の力-当たり前過ぎて、忘れ去られた呼吸の価値
水や食べ物は2〜3日摂取しなくても生命に大きな支障はない。しかし、息はたった5分止めただけでも命が危ぶまれる。 私たちは、意識して呼吸することが少ない。 呼吸は1分間におよそ15回ほど繰り返されるといわれている。1時間な […]
自然治癒力が本来の力を発揮するために重要な 自律神経-「交感神経」と「副交感神経」
慢性的なストレス、これは自然治癒力を妨害する最も強力なブレーキである。 長期間持続するストレスを抱えながら暮らす今の私たち。 記憶・考え・想像のように、心の力を通して休むことなくストレスを作りだしている。 私たちの身体の […]
イルチブレインヨガがオススメする「登山瞑想」でリフレッシュ
登山といえば「きつい」「難しい」イメージがありましたが、最近ではウォーキング感覚でできる手軽な登山（トレイルウォーキング）が人気です。登山は自然に囲まれて、日常の雑多なことから離れることができるため、瞑想的な効果も高いで […]
イルチブレインヨガの「香り瞑想」で、深～いリラックス
香りが脳に働きかける作用に注目が集まっています。とくに芳ばしい花の香りはストレスを解消して脳を活性化させ、アンチエイジングにも役立つとされます。脳を元気にするイルチブレインヨガの「香り瞑想」を紹介します。 私たちの脳の中 […]
ヨガの効果にも強く影響、自然治癒力が持つ驚異的なパワー
健康、美容など、身体的、心理的、精神的、すべての改善を施していると言ってもよいほど 「自然治癒力」の力は大きい。 「農薬や肥料もやらず、自然に近づけた木村の畑。その環境が、作物が本来持つ生命力を引き出し、りんごに自然の甘 […]
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楽しいペア入会キャンペーン行います 体が硬い方でも大丈夫！！老若男女OK!！ この機会に、誘いたかったあの方に勇気をだして誘ってみては、いかがでしょうか
イルチブレインヨガの特長‐他のヨガとの違い
こんにちは まずは、イルチブレインヨガだけでなく、 ヨガの共通した効果を紹介します。 「NEVERまとめ」 （様々なサイトからヨガの効果をまとめた） ヨガ最強伝説‐万能と言われるヨガの効果をまとめてみたより引用 ———— […]