大山の映像で癒しを・・・
2024年8月19日
皆さまこんにちは。お盆休みはゆっくりできたでしょうか？ 今日は大人気YouTuberでもある、イルチブレインヨガ岡山スタジオ院長先生の 癒し動画をお届けします。 久しぶりの仕事でいつも以上に疲れを感じた時など、カラダとコ […]
74歳のプランク、8分30秒！
2024年8月16日
お世話になって3年半くらいになります。 始めてから今までにどんどん自分が変わってきたのを感じています。 まず体力がついて気力がついて、食事も進むようになり、 良く眠れるようになり、 気分もとてもよくコントロールできるよう […]
慢性疲労回復にはこれ！
2024年8月6日
こんにちは！お元気ですか？ 今回は、慢性疲労に効く院長先生の動画を紹介します。 記事参考：https://www.youtube.com/@brain-medi7720