イルチブレインヨガ一般クラス
2022年6月25日
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、 初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 新しいあなたの始まりは、 イルチブ […]
[健康の秘訣] 超簡単セルフケア~ 脳と腸を目覚めさせるへそヒーリング
2022年6月8日
最近は脳や腸の健康にも 関心が高まっています。 これからご紹介するへそヒーリングは おへそを刺激することによって 脳と腸を目覚めさせるセルフケアです。
[健康の秘訣] 頭がぼーっとして集中力が低下したときにおすすめ！~ヒーリングツールを利用したセルフヒーリングと天門瞑想
2022年6月5日
頭にはたくさんのツボ、エネルギーが流れる通路があります。 自分で力を調節しながら、頭の多くのツボを刺激すると、 血液循環が円滑になって頭がすっきりします。 頭の上にヒーリングツールをのせて 重さに集中してみましょう。 頭 […]