人気上昇中！テレビで紹介された話題の「皿まわし」健康法のご紹介
2016年1月29日
おはようございます 今日はお皿回しをご紹介いたします イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズは、下の映像のように「左右対称」の動きをすることで体のバランスを取り戻していきます。 普段使っていない筋肉もムラなく使い、体の […]
腸デトックストレーニング《腸運動》
2016年1月27日
みなさまこんばんは 寒さが少し和らいできましたね。 今日は腸デトックストレーニング 腸運動をご紹介します。ご自宅でもトレーニング可能です。是非お試しあれ 【体験談】便秘や痔が自然に改善しました 30代 女性 長年、慢性 […]
今の私たちの肉体は、私たちが過去抱いた感情によるもの
2016年1月18日
こんばんは。RISAです。寒い日が続きますね くれぐれも体調管理には気をつけていきましょう 今日は体に流れる気と肉体の関係をお伝えさせていただきます。 東洋医学の観点から、 人間の体にはツボが365あり、12の経絡と7チ […]
肩こりにならない生き方
2016年1月17日
肩こりにならなければいいと言っても、自分もなりたくてなっているわけでないし、できれば肩こりになりたくないはずです。 それでも、私たちが続けて肩こりに悩むのは、習慣を変えることが難しいからと考えられます。 例えば、長時間の […]
毎日イキイキ脳波振動
2016年1月13日
こんにちはRISAです(*ﾟ▽ﾟ*) 毎日寒い日が続いて風邪をひきやすいこの時期にピッタリな体操をお伝えします。 「最近何だか体調がスッキリしない」という人にオススメしたいのが、イルチブレインヨガの「脳波振動」です。脳波 […]
CHANGE上映会＆心のごはん☆ホメホメワーク
2016年1月7日
新年明けましておめでとう 今年も健康で幸せにな1年になりますように。今年の目標を決めてスタートきりましたか？ その目標が叶えるために、必見「引き寄せの法則」ドキュメンタリー映画＆ホメホメワーク 意識のチェンジで、人間関係 […]