自分を大切にする気持ちが育ち、前向きな毎日へ新着!!
20代女性 会員様の体験談です。 イルチブレインヨガに通い始めてから、一番大きく変わったと感じるのは、自分自身に関心を持てるようになったことです。 日々のトレーニングを続ける中で、自分の行動や感情を客観的に見つめる時間が […]
約2か月で生活習慣を見直し、自分と向き合う時間が増えました
こんにちは。 今回は40代男性 会員様の体験談です。 春先に体調を崩してから疲れが抜けにくくなり、朝から体が重く、仕事をこなすだけで精一杯の日々が続いていました。気持ちにも余裕がなく、以前より笑顔が少なくなっていたように […]
自分を大切にすることで、心にも日常にも心地よい変化が生まれました
イルチブレインヨガ 30代女性会員様の体験談です。 私にとってイルチブレインヨガのレッスンは、日々の忙しさの中で見失いがちだった「本来の自分」を丁寧に見つめ直す大切な時間になっています。 以前は自分の足りないところばかり […]
「心が軽くなり、穏やかに過ごせるように」
こんにちは。 40代男性 会員様の体験談です。 慢性的な肩の重さに悩み、駅ビルのマッサージ店によく通っていました。友人から「地元で“ゴッドハンド”と呼ばれている先生がいる」と紹介され、施術を受けるとつらさは和らぎましたが […]
「心に余裕ができ、人との関わりが楽になりました」
こんにちは。 50代女性の会員様の分かち合いです。 私は以前、人混みや満員電車の中にいると、自分のことで精一杯になってしまうことがよくありました。子どもの友達と接するときにも緊張しやすく、どこか力が入っていたように思いま […]
前向きな気持ちになり、人間関係も良好に
こんにちは。 30代男性の会員様の分かち合いです。 スタジオに通い始めて4か月になります。 以前は寒がりで、厚着をしても体の冷えが気になっていましたが、最近は以前より体を温かく感じることが増え、季節の変化にも過ごしやすさ […]
自分をコントロールできるようになり、毎日が前向きに変化しました
こんにちは。 今回は20代男性の会員様の分かち合いです。 私は子どものころからゲームが大好きで、夢中になると周りが見えなくなるタイプでした。話しかけられても生返事をしてしまったり、友だちとの約束を忘れてしまったりすること […]
「いい子」で生きてきた私が、自分らしく挑戦できるようになるまで
こんにちは。 30代男性の会員様からの分かち合いです。 私は小さい頃から、優秀な兄の存在を身近に感じながら育ちました。兄は勉強もできて、いつも両親を喜ばせていました。私にとって憧れの存在でしたが、その一方で、自分は兄のよ […]
ストレスの多い毎日から、心身のリズムを整える習慣へ
イルチブレインヨガ50代・男性の会員さんの体験談です。 20年前、親戚が開業した弁護士事務所から「仕事を手伝ってほしい」と頼まれたことが、私の人生の転機になりました。もともと別の仕事をしていたため最初は断っていましたが、 […]
体が引き締まってきた！
50代男性の会員さんの体験談です。 健康や体づくりに関心を持ち始めたころ、「楽しみながら続けられそう」という印象から、イルチブレインヨガ岡山スタジオに通い始めました。 もともとは、脚や胸まわりが細い一方で、お腹まわりが気 […]