ストレスでため息が出る方におすすめ
2024年5月21日
こんにちは。イルチブレインヨガ岡山スタジオです。 みなさんは、ストレスをためてはいませんか？ そんな方はぜひ「任脈ほぐし」トレーニングをやってみてください。 任脈ほぐしをすると、胸の真ん中を流れている「任脈」という経絡 […]
下腹筋強化筋テク瞑想３つ ~Ilchi brain 瞑想より~
2024年5月10日
【Ilchiブレイン瞑想】今週日曜日です！ ***張先生の【Ilchiブレイン瞑想】入門編*** Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効果説明も致します。 日時：5月12日( […]