これからの季節は水分補給を ^^) ~~
2016年5月19日
みなさんは、ふだん十分に水分をとっていますか？ 水分は、私たちの体の60%を占め、体の中で極めて重要な働きをしています。 例えば、次のような働きがあげられます。 （１）体内の様々な物質を溶かす （２）栄養素を運搬する （ […]
イルチブレインヨガで体質改善の傾向が顕著に
2016年5月17日
イルチブレインヨガで体質改善の傾向が顕著に イルチブレインヨガを続けていたら体に劇的な変化があったという30代の女性の体験談を紹介します。 ★★ イルチブレインヨガの体験談 ★★ 「アレルギー体質に大きな変化が…」 30 […]
元気になるマッサージ「イルチブレインヨガのファルゴン」
2016年5月13日
イルチブレインヨガのファルゴンとは、指圧やマッサージのように押したりなでたりしながら、気の流れを整えていきます。ファルゴンには次のような効果があります。 ① 血液循環を促進します。 ② 緊張した神経や筋肉を […]
「心・体・肌」がスッキリ～春こそ腸美人に！
2016年5月10日
「心・体・肌」がスッキリ～春こそ腸美人に！ みなさん、最近、心のスッキリ度やハッピー度はいかがですか？ 「何だか心がモヤモヤしている」「不安な気持ちがおさまらない」というなら、腸内環境が悪化している可能性があります。 腸 […]
イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」でくびれ美人に！
2016年5月4日
イルチブレインヨガの「皿まわしダイエット」でくびれ美人に！ 今話題の「皿まわしダイエット」を、みなさんはもう試されましたか？イルチブレインヨガの皿まわしとは、お皿を手の上に乗せて落とさないように体を動かす体操です。皿まわ […]