人と接するのが苦手だった私が、人前で話すことへの苦手意識が和らぎました新着!!
2026年8月31日
こんにちは。 今回は、30代女性の会員様の体験談です。 以前の私は、人と接することが苦手で、相手と目を合わせて話すことも得意ではありませんでした。話しかけられても頷くのが精一杯で、自分の気持ちや意見を言葉にすることにも苦 […]
自分を大切にする気持ちが育ち、前向きな毎日へ
2026年8月14日
20代女性 会員様の体験談です。 イルチブレインヨガに通い始めてから、一番大きく変わったと感じるのは、自分自身に関心を持てるようになったことです。 日々のトレーニングを続ける中で、自分の行動や感情を客観的に見つめる時間が […]