【スーパーエイジャー脳教育体験談】90歳で腹筋48回、プランク3分？！
脳教育フェスティバルで発表された スーパーエイジャー脳教育体験談です。 90歳で腹筋48回、プランク3分をする 上大岡スタジオ横山さんの 絶え間ない挑戦と夢を聞いてみましょう！ 記事参考：https://www.yout […]
肩こり解消ブレイン体操
肩こりの主な原因4つ 良くない姿勢 / 腸の状態不良 / ストレス / 疲労 今回は肩こり解消に良いブレイン体操を準備しました。 短い時間でも効果ありますので一緒にやって見ましょう！ ****************** […]
心の自由|気功|Energy dance
皆さまこんにちは！ 今日は気功トレーナーでもある岡山スタジオ院長先生の動画を紹介いたします。 *************************************************************** […]
6月9日イベントのお知らせ
こんにちは！イルチブレインヨガです♪ 年齢を感じさせない若々しさを手に入れたいと思いませんか？脳教育をベースとしたイルチブレインヨガの魅力を凝縮した1時間のオンラインイベントを開催します。 このイベントでは活力を養ってウ […]
ストレスでため息が出る方におすすめ
こんにちは。イルチブレインヨガ岡山スタジオです。 みなさんは、ストレスをためてはいませんか？ そんな方はぜひ「任脈ほぐし」トレーニングをやってみてください。 任脈ほぐしをすると、胸の真ん中を流れている「任脈」という経絡 […]
下腹筋強化筋テク瞑想３つ ~Ilchi brain 瞑想より~
【Ilchiブレイン瞑想】今週日曜日です！ ***張先生の【Ilchiブレイン瞑想】入門編*** Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効果説明も致します。 日時：5月12日( […]
[セルフヒーリングのための感覚回復] 気エネルギーを感じる止感トレーニング
私たちの体には気エネルギーが流れています。 そのエネルギーを感じるトレーニングが、止感トレーニングです。 止感トレーニングは、体と心のヒーリングや、 ウオッチングに役立ちます。 また、脳波が安定して集中力が高まります。 […]
90歳で腹筋が30回？！90歳の筋テク！
いよいよ今週土曜日です！ 【ILCHI brain 瞑想】 Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効果説明も致します。 日時：4月20日(土) 14時00分～15時00分 参 […]
【zoomでオンライン講座】張(ジャン)先生の ILCHI brain瞑想 入門編
いよいよ今週土曜日です！ 【ILCHI brain 瞑想】は、精神的、身体的な健康にさまざまなポジティブな影響を与えます。 例えばストレスの軽減、ブレイン瞑想はストレスホルモンのレベルを低減させ、心身を安定させ、日常的な […]
自然治癒力を高める運気気功瞑想
こんにちは！ 今回は、岡山スタジオのエリアマネージャー、ジャンジュヨントレーナーのYouTube映像をご紹介します。 自然治癒力を高める気功の一連の動作を7回に分けて、今日からYouTubeで投稿しています。 その１回目 […]