50代男性の会員さんの体験談です。

健康や体づくりに関心を持ち始めたころ、「楽しみながら続けられそう」という印象から、イルチブレインヨガ岡山スタジオに通い始めました。

もともとは、脚や胸まわりが細い一方で、お腹まわりが気になっていましたが、レッスンでブレイン体操を続けるうちに、少しずつ体の変化を感じるようになりました。

以前はきつく感じていたジーンズにもゆとりができ、「体が引き締まってきたね」と言われることも増えました。腕まわりにも筋力がついてきたように感じています。

無理なく体を動かす習慣ができ、以前より前向きな気持ちで毎日を過ごせています。

※体感には個人差があり、効果を保証するものではありません。

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