天地を押す体操で疲労回復する(^^♪
2018年9月9日
イルチブレインヨガのブレイン体操は内臓にも効果があるとされる動作がたくさんあります。このうち、腎臓に良いのが、天地を押すポーズです。 事務仕事をする人は、腎臓が弱くなりがちです。腎臓に異常があるとお腹が出てきて、ふくらは […]
岡山イルチブレインヨガ式脳スッキリ呼吸で仕事中もリフレッシュ
2017年4月26日
イルチブレインヨガのスタジオで体験できるトレーニングの一つが「脳による呼吸」。頭がスッキリする呼吸法です。仕事や人間関係でストレスを感じたり、気持ちが乱れたりしたときに、脳で呼吸すると、心を落ち着かせることができます。 […]
映画「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引寄せ実践セミナー
2015年4月14日
この映画をご紹介しはじめて2年近くたちます・・が、 何度ご紹介してもそのたびに私自身がきづくことがたくさん。 １度観た方も、そうではない方も是非ご覧いただきたい映画です。 脳の使用説明書「ＣＨＡＮＧＥ」を通して、より幸せ […]
今月のイベントは・・・
2014年11月7日
こんにちは。 今日は満月です。 みなさんは、満月が好きですか？それとも三日月が好きですか？？？ 私は、満月が好きですねぇ。。 今の時期は空気が澄んでいるから、とてもキレイにみえて更にイイ感じ。 と、おつきさまのことはこれ […]
岡山スタジオ ＯＰＥＮ8周年 イベント 開催中です
2014年10月6日
おかげさまで、岡山スタジオがＯＰＥＮしてから8周年を迎える事ができました 地域のみなさまの健康を願って、この場所で脳活性化ヨガをお伝えできていることが 、本当に心から嬉しく感謝でいっぱいです。 会員様が、トレーニングを気 […]
今日はつまさきたたきでリラックス
2014年9月18日
今日はつまさきたたきのご紹介 東洋医学では、上虚下実と言う状態が、気がよく流れて健康な状態だと言われています。 このつまさきたたきはとっても簡単だけど、とっても効果的な体操 皿まわし体操と一緒にするとなおさらGOOD！！ […]