手を振り下ろすだけで疲労回復できる(*^^)v
ブレイン体操は、気血循環を良くし、慢性疲労を解消するのに役立ちます。気血循環とは、気エネルギーと血液の循環のこと。ブレイン体操で気血循環をスムーズにすることは、成人病（生活習慣病）の予防にもつながります。 成人病の多くは […]
天地を押す体操で疲労回復する(^^♪
イルチブレインヨガのブレイン体操は内臓にも効果があるとされる動作がたくさんあります。このうち、腎臓に良いのが、天地を押すポーズです。 事務仕事をする人は、腎臓が弱くなりがちです。腎臓に異常があるとお腹が出てきて、ふくらは […]
岡山イルチブレインヨガ式脳スッキリ呼吸で仕事中もリフレッシュ
イルチブレインヨガのスタジオで体験できるトレーニングの一つが「脳による呼吸」。頭がスッキリする呼吸法です。仕事や人間関係でストレスを感じたり、気持ちが乱れたりしたときに、脳で呼吸すると、心を落ち着かせることができます。 […]
映画「ＣＨＡＮＧＥ」上映会＆引寄せ実践セミナー
この映画をご紹介しはじめて2年近くたちます・・が、 何度ご紹介してもそのたびに私自身がきづくことがたくさん。 １度観た方も、そうではない方も是非ご覧いただきたい映画です。 脳の使用説明書「ＣＨＡＮＧＥ」を通して、より幸せ […]
新しこと始めよう ～ＢＥＳＴ５-Stepセミナ－～
みなさんも、春の気配を感じ始めると「何か新しいことしてみようかな？？」と思うことがあるのではないでしょうか？ 進学、就職、転職などの環境の変化や人間関係の変化・・・ いままでと違うことを始める時って、ドキドキ、ワクワク♪ […]
皿まわし 健康体操で 健康を取り戻そう
皿まわし健康たいそう 今年に入ってからも続けてＴＶ，ラジオなどに取り上げていただいていますが、ご存じですか？？？ 誰でも簡単にできる体操で、カラダの不調が改善されたかたも多数いらっしゃいます。 今日は実際、カラダの変化を […]
今月は・・・これ！！！
いつもブログを読んでくださっているみなさん、こんにちは。 今月はスタジオでベーシッククラスを体験のかたに【オーラチェック】のプレゼント 芸能人はオーラが命。なんて言葉がむかーーしむかーーしあり […]
「CHANGE」上映会 ＆ 引寄せの法則実践会
ひさしぶりに「CHANGE」上映会 ＆ 引き寄せの法則実践会を行います 最近、ワクワクする夢を思い描いたことがありますか？ こどもの頃はできるできないなんて、なーんにも考えないで「大きくなったら○○になるん […]
免疫をＵＰする「全身リズム体操」
暦の上では立春も過ぎましたが、現実はまだまだ寒い!!! ということで、冷えは万病のもと・・にならないように、免疫力ＵＰ 今日は、「全身リズム体操」をご紹介♪♪♪ リズムに乗って楽しくタッピングすると、とっても気持ちガがイ […]