60歳から始まる新しい人生｜長寿スクール〜人生120年時代、今こそ動こう！〜
人生120年時代、あなたはどう生きますか？ 長寿スクールは、60歳からの人生を もっと健康に、もっと自由に、もっと自分らしく生きるための学びの場です。 気功・瞑想・ブレイン体操で、 心と体、そして「生きる力」を再び目覚め […]
【イルチブレインヨガ体験談】自分の感情をコントロールできるようになった
~入会したきっかけ~ ポストに入っていたチラシを見て「脳活性」とか「腸活性」という言葉に興味があって、人は脳で感情とか考えとか全て脳から出てくるから、確かに脳が元気になったら、体も心も元気になるだろうなと思って行ってみま […]
感情の振動/健康と幸福を決めるもの
皆さまこんにちは。 今日は、岡山スタジオ院長先生の大人気YouTube動画 瞑想life(ilchi brain 瞑想)より、脳が目覚める動画をお届けいたします。 健康と幸福を左右するのは運動や食事、睡眠だけでなく「感情 […]
オーラって何？診断で分かること・・・
みなさん、オーラってご存知でしょうか？ 生命が発している霊的なエネルギーのことをいいます。 不思議なものだ、あやしい、怖い・・・とお考えの方？！ 実際、目には見えないものですので、不思議だと思っている方も多いと思います。 […]
腕をねじるストレッチ
★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。 360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡 […]
6月 張（ジャン）先生の夜🌙 瞑想
こんにちは🌼 張（ジャン）先生の夜🌙瞑想 ６月の案内です ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効 […]
呼吸を眺めるブレイン瞑想
お腹は温かく、頭はスッキリ！ 水昇火降ブレイン瞑想です。 今日は自分の呼吸を眺める瞑想をしてみましょう。 記事参考：https://www.youtube.com/@IBY
心と体のバランスを整える！イルチブレインヨガ一般クラス体験✨初心者でも安心！
🌟 イルチブレインヨガの一般クラスで心も体もスッキリ！ 🌟 初心者でも安心してできる簡単なエクササイズと瞑想で、心と体をリフレッシュしませんか？ 💆♀️✨ 360種類のブレイン体操＋独自の呼吸法＋深い瞑想 = 最高のリ […]
自律神経の乱れによる不調は、腸と脳の管理が必要？！
５月は「セルフケア」の月。 季節の変わり目に、日々の忙しさから解放され 心と体を穏やかに整えるためのひとときを過ごすのはいかがでしょう・・・ この時期乱れやすい自律神経を整えるために、イルチブレインヨガで 自分自身と向き […]