【ILCHI brain 瞑想】は、精神的、身体的な健康にさまざまなポジティブな影響を与えます。
例えばストレスの軽減、ブレイン瞑想はストレスホルモンのレベルを低減させ、心身を安定させ、日常的なストレスへの対処能力を向上させます。
他にも集中力向上、睡眠の向上、血圧の調整、自己認識の向上、ポジティブな感情の促進etc…
気になる内容がありましたら、気軽に参加してみてくださいね！
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Zoomを使ってオンライン講座を行います。ブレイン体操とブレイン瞑想を行い、瞑想の効果説明も致します。
日時：4月6日(土)、20日(土) 14時00分～15時00分
参加費：1000円
トレーナー：ジャンジュヨン
※お申し込みいただいた後、メールにてZoomのオンライン情報をお送りいたします。
『ILCHI brain瞑想＆ヨガ』
お申し込みはこちらからどうぞ
問合せ電話：086-234-8356
