天地を押す体操で疲労回復する(^^♪
2018年9月9日
イルチブレインヨガのブレイン体操は内臓にも効果があるとされる動作がたくさんあります。このうち、腎臓に良いのが、天地を押すポーズです。 事務仕事をする人は、腎臓が弱くなりがちです。腎臓に異常があるとお腹が出てきて、ふくらは […]
岡山イルチブレインヨガ式脳スッキリ呼吸で仕事中もリフレッシュ
2017年4月26日
イルチブレインヨガのスタジオで体験できるトレーニングの一つが「脳による呼吸」。頭がスッキリする呼吸法です。仕事や人間関係でストレスを感じたり、気持ちが乱れたりしたときに、脳で呼吸すると、心を落ち着かせることができます。 […]
たたくだけで免疫力アップ(^o^)ノノ
2017年3月18日
私たちの「免疫」を語るうえで、忘れてはならないのが「リンパ」です。リンパの循環をスムーズにして、免疫力を高めるイルチブレインヨガの「全身リズム体操」を紹介します。 冬になると、何度も風邪をひく人がいます。そんな人は、リン […]
祝！！！ １０００回再生
2014年11月12日
こんにちは。 今日は一段と冷えますね～～～ 今日はうれしいニュースが♪♪♪ 岡山 桃太郎のももくん前で撮影をした皿まわしの映像が、今日お昼に再生回数１０００回を迎えました！！！ […]