イルチブレインヨガ 岡山スタジオの会員UМさんの体験談です。
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これまで私は、自分の体や心の状態にあまり目を向けることなく、日々を過ごしてきました。忙しさの中で、自分自身のことは後回しになっていたように思います。
そんな中で、数年前をきっかけに、心身のコンディションについて意識するようになり、「これからは自分自身と向き合っていきたい」と考えるようになりました。
現在は、日々の生活習慣を見直しながらトレーニングを継続しています。自分が目指したい姿をイメージしながら取り組む時間は、心と体の両面を見つめ直す大切なひとときになっています。
ここでのトレーニングは、私にとって「自分らしく生きるための習慣づくり」の一つです。これからも、自分自身の目標に向かって、無理のないペースで続けていきたいと思っています。
このような機会に出会えたことに、感謝しています。
