こんにちは。イルチブレインヨガ岡山スタジオです。

みなさんは、ストレスをためてはいませんか？
そんな方はぜひ「任脈ほぐし」トレーニングをやってみてください。
任脈ほぐしをすると、⁡胸の真ん中を流れている「任脈」という経絡が刺激されて息苦しさが和らぎます。


記事参考：https://www.youtube.com/@IBY

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