体のゆがみを整えれば便秘、冷え性は良くなる(^^)v
2017年3月17日
私たちの骨盤は、ぜい肉や内臓の重さによって、過度に開いたり、ずれたりしがちです。骨盤を整え、内臓を正しい位置に戻すことができるイルチブレインヨガの「ひざをひねる」体操を紹介します。 ニュートンは、家の庭でりんごが木から落 […]
皿まわし 健康体操で 健康を取り戻そう
2015年3月11日
皿まわし健康たいそう 今年に入ってからも続けてＴＶ，ラジオなどに取り上げていただいていますが、ご存じですか？？？ 誰でも簡単にできる体操で、カラダの不調が改善されたかたも多数いらっしゃいます。 今日は実際、カラダの変化を […]
免疫をＵＰする「全身リズム体操」
2015年2月10日
暦の上では立春も過ぎましたが、現実はまだまだ寒い!!! ということで、冷えは万病のもと・・にならないように、免疫力ＵＰ 今日は、「全身リズム体操」をご紹介♪♪♪ リズムに乗って楽しくタッピングすると、とっても気持ちガがイ […]