膝に負担がかからない下半身強化エクササイズ♪
iby.okayama@gmail.comこんにちは♪
イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、
「下半身強化エクササイズ」です。
動画を見ながら一緒にやってみましょう！
イルチブレインヨガ岡山スタジオ
086-234-8356
お気軽に体験レッスンにお越しください(^^♪
初心者の方、男性の方、大歓迎です♬
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