ダイエットに皿まわし
2014年9月19日
みなさん、こんにちは～ いつもブログを読んでくださってありがとうございます。。 みなさんのお役にたてていますか？？？ 今日は、、またまた皿まわしネタです。 もう飽きた！！と言わず、最後までお付き合いくださいませ ダイエッ […]
靴を脱いで自然の中を歩こう～イルチブレインヨガ式の裸足ウォーキング～
2014年9月14日
昨日の夜はすごく涼しかったですね・・・ 朝晩の気温差が大きいととかく体調を崩しがち いつも以上に疲れやすいと感じたり、だるさがあったり。。 今日は、イルチブレインヨガ式の裸足ウォーキングのお話です。 過ごし […]