[竹踏み　ウォーキング]で体ぽかぽかに☆.。.:*・

こんばんはRISAです

最近、トレーニングで竹踏みをつかったウォーキングを始めました

みなさん、痛い痛いとおっしゃいますが、１０分ほど続けていると体がぽかぽかに☆.。.:*・

足裏には全身のつぼがあるので、内蔵まで刺激されて元気になります

人それぞれ痛い位置が違うのも面白いです

是非お試し下さい

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@ilchibrainyoga