あけましておめでとうございます。
今年もみなさまの健康に役立つ情報をお伝えできたら・・と思っています。
どうぞ、よろしくお願いいたします
さて、さて、お正月休みも終わって仕事に、学校に新たな気持ちでスタートを切っていらっしゃると思いますが、
そろそろ正月疲れがではじめているころではないでしょうか？？
お正月は普段と違う生活をしがち、食事もそうですよね？？
おいしいものをたくさーーーんいただいたて、気づけば私の体に異変が・・（笑）
なんて方も、ただ疲れが出ている方も
体のメンテナンス・・・皿まわし体操を一緒にしてみませんか？？
ほんの少しの時間で、驚くほど体が暖かく、心もスッキリ
毎日、少しずつでも続ければダイエット効果も！！！
ぜひ、ご一緒にどうぞ～～～( ^)o(^ )
