毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか？

冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。

体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。

１℃体温が下がると、免疫力も３０％ダウンするとか・・・。

自分の体がもともと持っている力を取り戻すことが、健康への近道

私は｢皿まわし健康体操」をオススメ！！！

見た目かんたん、やりかたもかんたん。

２０日(火)は皿まわし体験会を行います。

詳しくはイベントページをチェックしてね！！

こちらのサイトも参考にしてみてね＾＾

皿まわしエクササイズ　http://saramawasi.com/

 

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