冷え取り体操 ～皿回し～体験会
毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか？ 冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。 体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。 １℃ […]
明日は皿まわし体験DAYです。
あれよ、あれよと言うまに１月も後半に入ってあわただしく毎日が過ぎていますが・・・。 お正月に普段と違う生活を送り、私の身にもいい具合にその跡が・・・・って。 かんたんに言うとちょっぴり？？体重が増加したわけ […]
正月疲れ出ていませんか？
あけましておめでとうございます。 今年もみなさまの健康に役立つ情報をお伝えできたら・・と思っています。 どうぞ、よろしくお願いいたします さて、さて、お正月休みも終わって仕事に、学校に新たな気持ちでスタートを切っていらっ […]
SEDONAでゆるゆる～と皿まわししてみました。
先週、アメリカはSEDONAへ行ってまいりました。 マゴリトリートセンターに宿泊しての瞑想三昧・・・。 私が本当の私に戻る場所・・・・ どこでも、だれでもできる皿まわしエクササイズをゆるゆる～としてみました。 私の歌つき […]
祝！！！ １０００回再生
こんにちは。 今日は一段と冷えますね～～～ 今日はうれしいニュースが♪♪♪ 岡山 桃太郎のももくん前で撮影をした皿まわしの映像が、今日お昼に再生回数１０００回を迎えました！！！ […]
今月のイベントは・・・
こんにちは。 今日は満月です。 みなさんは、満月が好きですか？それとも三日月が好きですか？？？ 私は、満月が好きですねぇ。。 今の時期は空気が澄んでいるから、とてもキレイにみえて更にイイ感じ。 と、おつきさまのことはこれ […]
LINE@ 始めます♪♪♪
11月に入りました～～～。 ひさしくブログの更新をしていないことにきづき・・・・ 今年もあと2カ月・・・みなさんは年始に決めた今年の目標を達成しつつありますか？ それとももう達成されましたか？ […]