イルチブレインヨガ岡山スタジオ会員　R様の体験談です

トレーニングが終わった後、お腹がじんわりと温かくなり、視界が明るくなったような感覚がありました。これまでに体験したことのない感覚で、とても印象に残っています。

また、トレーナーの方がとても気さくで、終始リラックスした雰囲気の中で取り組むことができました。説明も丁寧で分かりやすく、自分のペースに合わせて指導していただけたので、安心して呼吸法を学ぶことができました。

これからも無理なく続けながら、自分自身の変化を楽しんでいきたいと思います。

※これは個人の感想であり、感じ方には個人差があります。

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