アイドルグループasfiが体験したブレイン瞑想「ネッパジンドン」♪

アイドルグループasfiがブレイン瞑想「ネッパジンドン」を体験しました。

このトレーニングは、過去に有名な学術紙「ニューロサイエンスレター」に
「ネッパジンドン瞑想をすると、
していないグループよりもストレスが半分以下と低くなり、
肯定的な状態で分泌される脳ホルモンであるドーパミンの数値が高くなります」
という結果が掲載されました。