イルチブレインヨガ岡山スタジオに通われている、会員A様の体験談です。

以前は、お腹周りのスッキリしないリズムに悩まされる毎日でした。いろいろ試してはみましたが、なかなか自分に合う方法が見つからず……。

そんな中、スタジオでのトレーニングを続けていくうちに、少しずつ「下腹にぐっと力が入る感覚」が養われてきたんです。自分自身の内側に意識を向け、お腹の力を意識できるようになったことで、体の中から整っていくような手応えを感じています。

「もっと体力をつけて、前向きに頑張っていきたい」という新たな目標もできました。これからも自分のペースで、健やかな毎日を楽しんでいきたいです。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう