今日も楽しくおうちで過ごされていますか？

いろんなものがストップして、地球環境にはよい影響が見られているようです。足るを知ることも必要ですね。これを機に、自分は本当に何をしたいのか、見つめ直してみるのもよさそうです。

でも、おうちでゴロゴロしていたら、考えがぐるぐる回るだけ。まずは体を動かしてスッキリしましょう。
イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズをご存知ですか？
動画を見ながらやってみてくださいネ。脳トレにもなりますよ。

#うちで過ごそう

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