忙しい現代人は歩く時間よりも座っている時間のほうが長いので、
腸の働く時間が短く、循環の悪い人が増えています。
今日はハッピーボタンであるおへそを押して健康で幸せになる
へそヒーリング１段階のへそ呼吸をやってみましょう。
お腹の中の赤ちゃんは
おへそを通してお母さんから栄養や酸素をもらうので
赤ちゃんにとっては、おへそが命綱です。
また、おへそは内臓がたくさん集まっているところでもあります。
おへその奥には、小腸があります。
医学的な研究によると、幸せホルモンであるセロトニンの
90％以上が小腸で分泌されるそうです。
小腸には、全身の半分以上の血液が集まっています。
だから、おへその周りに軽い刺激を与えると
滞っていた血液がよく循環するようになります。
また、全身の免疫細胞の70％が腸に集まっていて
免疫を担当するリンパ球の70％、
体全体の抗体の70％が腸にあります。
おへそを軽く刺激して腸を健康にすると
全身の血のめぐりがよくなる、セロトニンが分泌される、など
健康で幸せなヒーリングライフに役立ちます。
へそ呼吸とへそヒーリングバーはイルチブレインヨガ 倉敷スタジオでも扱ってます
イルチブレインヨガ倉敷スタジオ
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