体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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新生活のストレスを発散しよう!ストレス発散体操

ストレスの多い現代社会では皆、心配や不安感などの不安定な感情を抱えて生きています。健康のためには健康な感情が大切です。つまり、感情を抑えるのではなく浄化し、解消できるとき健康になります。感情が変わると免疫体系とホルモン環 …

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