体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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タグ : 花粉症

薄着になる前にポッコリお腹を何とかしたい!

「即効性のある便秘対策」として注目を集めているイルチブレインヨガの腸運動。お腹を膨らませたり、へこませたりするだけで、下腹をポカポカと温め、便秘になりにくい体質へと切り替えていきます。 最近、日本人女性の15%くらいは便 …

花冷え対策バッチリ(^^)v免疫力アップ体操

インフルエンザや風邪にかかりやすい人は「季節に順応しにくいことが原因」とも言えます。 春に野外活動や運動をしない、夏に過度な冷房で過ごすなど、環境に逆らう生活を続けていると、身体の免疫力が落ちてウイルスに感染しやすくなり …

いつの間にか筋力アップセミナー

体がだるい、眠れない、すぐに風邪をひく、何だかスッキリしない…など 病気ではなくともちょっとした不調でお悩みではないですか? そのほとんどが筋力アップすることで解消できます。 筋肉にはたくさんの毛細血管が含まれているので …

デトックスにストレッチが有効です(^_-)-☆

腎臓(じんぞう)と膀胱(ぼうこう)は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切な器官です。腎臓と膀胱の働きが悪いと、有害物質が体にたまり、老化が促進されます。今回は、腎臓と膀胱の改善に効果のあるイルチブレインヨガの前屈 …

腸と脳のすっきりヨガ BHPワークショップ

イルチブレインヨガのトレーニングは、習慣を変え、生活の質を高めて、自分で自分を健康にできる新しいライフスタイルをサポートします。 人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。 しかし、その力を存分 …

腸と脳のすっきりヨガ BHPワークショップ

イルチブレインヨガのトレーニングは、習慣を変え、生活の質を高めて、自分で自分を健康にできる新しいライフスタイルをサポートします。 人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。 しかし、その力を存分 …

健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

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