体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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タグ : 疲れ

薄着になる前にポッコリお腹を何とかしたい!

「即効性のある便秘対策」として注目を集めているイルチブレインヨガの腸運動。お腹を膨らませたり、へこませたりするだけで、下腹をポカポカと温め、便秘になりにくい体質へと切り替えていきます。 最近、日本人女性の15%くらいは便 …

花冷え対策バッチリ(^^)v免疫力アップ体操

インフルエンザや風邪にかかりやすい人は「季節に順応しにくいことが原因」とも言えます。 春に野外活動や運動をしない、夏に過度な冷房で過ごすなど、環境に逆らう生活を続けていると、身体の免疫力が落ちてウイルスに感染しやすくなり …

腸と脳のすっきりヨガ BHPワークショップ

イルチブレインヨガのトレーニングは、習慣を変え、生活の質を高めて、自分で自分を健康にできる新しいライフスタイルをサポートします。 人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。 しかし、その力を存分 …

丹田呼吸体験会

丹田とは、体の中心にあるエネルギーの貯蔵庫です。 「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、普段の生活ではほとんど聞くことがありません。 しかし、私たちが最も健康でバランスのとれた生活ができるのは、体の重心が丹田に …

丹田呼吸体験会

丹田とは、体の中心にあるエネルギーの貯蔵庫です。 「丹田」は武道の世界ではよく使われる言葉ですが、普段の生活ではほとんど聞くことがありません。 しかし、私たちが最も健康でバランスのとれた生活ができるのは、体の重心が丹田に …

手を振り下ろすだけで疲労回復できる(*^^)v

ブレイン体操は、気血循環を良くし、慢性疲労を解消するのに役立ちます。気血循環とは、気エネルギーと血液の循環のこと。ブレイン体操で気血循環をスムーズにすることは、成人病(生活習慣病)の予防にもつながります。 成人病の多くは …

ポカポカ♥スッキリ 腸もみ&へそヒーリング講座

最近話題の「腸」の健康。 腸は消化吸収の要であるために体内の血液の2/3も集まる場所で、免疫力やホルモンバランスにも関係がある場所として知られています。 そのため、腸内環境が良くなると体が健康になることはいまでは常識にな …

ポカポカ♥スッキリ 腸もみ&へそヒーリング講座

最近話題の「腸」の健康。 腸は消化吸収の要であるために体内の血液の2/3も集まる場所で、免疫力やホルモンバランスにも関係がある場所として知られています。 そのため、腸内環境が良くなると体が健康になることはいまでは常識にな …

ポカポカ♥スッキリ 腸もみ&へそヒーリング講座

最近話題の「腸」の健康。 腸は消化吸収の要であるために体内の血液の2/3も集まる場所で、免疫力やホルモンバランスにも関係がある場所として知られています。 そのため、腸内環境が良くなると体が健康になることはいまでは常識にな …

ポカポカ♥スッキリ 腸もみ&へそヒーリング講座

最近話題の「腸」の健康。 腸は消化吸収の要であるために体内の血液の2/3も集まる場所で、免疫力やホルモンバランスにも関係がある場所として知られています。 そのため、腸内環境が良くなると体が健康になることはいまでは常識にな …

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