健康生活応援!活力を充電して元気になる丹田ヨガ体験会
へその下の「丹田」（たんでん）は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテ
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笑・笑・笑よが
普段、自分がどのくらい笑っているか知っていますか？？ 笑うのも疲れる・・・という
DANCEde ダイエット
あ～、痩せなきゃとココロでは思っていても ごはんもお美味しいし、あれも食べたいし
DANCE de ダイエット
季節は春になり、これからどんどん薄着になっていく。 あ～、痩せなきゃとココロでは
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腸デトックスヨガ
腸内フローラをご存じですか？ 運動不足や冷え、ストレスは腸内フローラ（数百種類の
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