冷え取り体操　～さらまわし～をやってみよう！！！

毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか？

冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。

体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。

１℃体温が下がると、免疫力も３０％ダウンするとか・・・。

怖いことです・・・。

もともと私たちのカラダにある本来の力を取り戻してみましょう。

とってもかんたんな「皿まわし健康体操」で冷え取りしてみませんか？

1/20(火)  10:00～、14:00～、18:00～