腸の幸せが脳の幸せ～水昇火降トレーニング～

健康の秘訣は水昇火降（すいしょうかこう）！

水昇火降は頭寒足熱とも呼ばれ、生命エネルギー循環の始まりです。
お腹のツボを効果的に刺激することからスタートする
老若男女誰でもできるトレーニングです。
水昇火降になると頭は涼しく、頭はスッキリ！
自然界でも健康な木はしっかりと水を吸い上げ太陽が降り注ぐように
健康な体は心臓の火のエネルギが下に降りて
腎臓水のエネルギーが頭に上がります。

【水昇火降トレーニングの効果】
・血色がよく、肌に弾力が出る
・下腹が温かく、腹に力がある
・唾液がよく出る
・内臓機能が活発になる
・頭がスッキリ！集中力アップ
・心が穏やか　リラックス　呼吸が深くなる