こんにちは。
最近不安な情報も多いし、健康管理をどうすれば良いか悩んでいませんか?
元気になるためには何より血液循環が良くなって体温を上げる事と色んな情報で不安になっているメンタル管理がとっても大事です。
それで3月は
1.腸をほぐして体の中から温め、
2.下半身の筋肉を育てて丹田の力を強く
3.呼吸、瞑想を通してメンタルを鍛える
「体温上げて免疫力アップ↗自己管理力アップ体験会」を行います。
ぜひ参加してみてください。
<スケジュール>
★3月 17、24、31日(火)10時~12時
★3月 11、18、25日(水)10時~12時
★3月 12、19、26日(木)18時半~20時半
★3月 13、27日(金)14時~16時
★3月 14、21、28日(土)10時~12時
★3月 15、22日(日)10時~12時
<参加費>1000円
<準備物>
1.動きやすい服装
2.タオルまたはバスタオル
<問い合わせ、予約> ☎086-234-8356
※表示価格は全て税込です。
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。