腸デトックスヨガ

腸内フローラをご存じですか？

運動不足や冷え、ストレスは腸内フローラ（数百種類の細菌）が乱れる一因と言われています。

心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を始めてみませんか？

内容：　10個のポーズで腸デトックスヨガ体験

期待できる効果：　腸内環境改善、ダイエット、

対象者：どなたでも可。心と体の健康、美容に興味のある方。　男女問いません。

開催日：5/13　①14:00-16:00

会場名：イルチブレインヨガ岡山スタジオ

会場住所：岡山市北区幸町８－２１－４Ｆ

参加費： 500円

トレーナー：太田貴子

その他：動きやすい服装、タオルをお持ちください。