今日はつまさきたたきのご紹介

東洋医学では、上虚下実と言う状態が、気がよく流れて健康な状態だと言われています。

このつまさきたたきはとっても簡単だけど、とっても効果的な体操

皿まわし体操と一緒にするとなおさらGOOD！！！

季節の変わり目は、私は健康だ！！と思っている方でも体調を崩しやすい時

とっても簡単なつまさきたたきで健康管理しましょう。

引用：イルチブレインヨガ脳トレエクササイズ
http://www.brain-training.jp/archives/1849

http://youtu.be/7au9aRT9uKI

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう