懸垂を始めたことで、体だけでなく心にも変化がありました。
最初は全くできなかった懸垂も、続けることで体のバランスを整え、心を鍛えました。
自分に対する信頼感が高まり、周りの人への感謝の気持ちが自然と湧きました。
この動画では、懸垂を通じて得られた心と体の成長についてお話しします。
自分自身を大切にする方法を学んで、みんなでより良い関係を築いていきましょう!
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記事参考:https://www.youtube.com/@IBY