寒い夜もポカポカぐっすり眠る体操
イルチブレインヨガでは、快適に眠るのにたいへん効果的なブレイン体操を指導していま
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イルチブレインヨガでは、快適に眠るのにたいへん効果的なブレイン体操を指導していま
へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテ
オフィスの席で気軽にできるイルチブレインヨガの肩こり解消法を紹介します。 多くの
お腹まわりのダイエットに効果的なイルチブレインヨガの「上体反らし体操」を紹介しま
肩甲骨(けんこうこつ)の可動域を広げることで、肩こり改善へとつなげるイルチブレイ
股関節(こかんせつ)をやわらかくするイルチブレインヨガの「開脚前屈」の体操を紹介
イルチブレインヨガのブレイン体操は、脳と体の柔軟性を同時に高めることができます。
https://youtu.be/9LLj5ltaEPU イルチブ
イルチブレインヨガのブレイン体操は、脳をリラックスさせる効果があります。 私たち
ブレイン体操は、気血循環を良くし、慢性疲労を解消するのに役立ちます。気血循環とは
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。