体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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夏バテ解消!腸すっきりセミナー

じめじめしてスッキリしない、暑くてやる気が起きないなど、この時期特有のお悩み『夏バテ』に効く体操をご案内します! 腸を活かすと活力が湧いてきて、体も心もスッキリ! 腸内の環境を整える簡単な体操とリラックス効果が深く感じら …

夏バテ解消!腸すっきりセミナー

じめじめしてスッキリしない、暑くてやる気が起きないなど、この時期特有のお悩み『夏バテ』に効く体操をご案内します! 腸を活かすと活力が湧いてきて、体も心もスッキリ! 腸内の環境を整える簡単な体操とリラックス効果が深く感じら …

代謝アップで自分磨き!丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

代謝アップで自分磨き!丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

代謝アップで自分磨き!丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

代謝アップで自分磨き!丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

好評につき再開催☆丹田ヨガ体験会

へその下の「丹田」(たんでん)は私たちの体の中心とされ、全身を動かすためのバッテリーのような働きを持っています。 丹田にエネルギーを蓄え、健康度をアップさせる効果のある「丹田ヨガ」を紹介します。 「丹田」は武道の世界では …

腸デトックスヨガ で ダイエット

腸内フローラをご存じですか? 運動不足や冷え、ストレスは腸内フローラ(数百種類の細菌)が乱れる一因と言われています。 心と体の健康、美容への大きな影響が注目される「腸」の健康法を始めてみませんか? そして、今からの季節は …

笑笑よがで健康力UP

普段、自分がどのくらい笑っているか知っていますか?? GWにたくさん遊んで、疲れたなぁという方も一緒に笑って疲れを吹き飛ばしましょう 笑うだけで健康になれる!!! 思いっきり笑ってみましょう 内容: ブレイン体操・笑笑ヨ …

DANCE  de ダイエット

季節は春になり、これからどんどん薄着になっていく。 あ~、痩せなきゃとココロでは思っていても ごはんもお美味しいし、あれも食べたいし・・・と欲張りなあなたに。。 時にはこんな風にストレス発散しながらダイエットもいいんじゃ …

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