なんと、寝たままできる画期的なダイエット法をご紹介します\(^o^)/
寝たままの姿勢でおへその周りをほぐす『へそヒーリング』はどんな方でも安心してできるトレーニング法。
日頃あまり意識することのないへそですが、神経やリンパ節、内臓が集まっている重要な場所です。
美容や健康にまつわるツボも集中しています。
へそを心地よくほぐすことで、消化、気血循環、免疫機能が活性化し、体本来のシステムが整えられます。
自分でカンタンにできるので、挫折せずにいつも間にかスッキリしている体験をご自身で( *´艸`)
もちろん、男性もOKです!
日時:10月26日(水)14時~16時
場所:出石コミュニティハウス和室
持ち物:動きやすい服装、バスタオルorヨガマット
参加費:1,000円
ご予約、お問い合せはイルチブレインヨガ岡山スタジオまで
TEL:086-234-8356