へそからはじめる腸健康ヨガ ワークショップのご案内
7月２１日（木）１４：００～１６：００（１３：３０～受付開始）
お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう所。役目は終わったと思われがちな「へそ」。実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。へそをほぐすと、全身ぽかぽかすっきり！へそから体も心も元気になる健康法を体験を交えながらわかりやすくお伝えします。
参加費：５００円
持ち物：動きやすい服装
場所：出石ｺﾐｭﾆﾃｨﾊｳｽ 1階和室
岡山市北区幸町１０－１０
（西川アイプラザ西隣）
講師イダヒ：
講師歴12年。ボディ・メイクトレーナーとして筋骨調整、姿勢の改善に取り組み、分りやすく楽しい指導が好評です。
先着１０名様（要予約）
お問合せ・ご予約 ０８６－２３４－８３５６
