体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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お祝いしていただきました♪

岡山スタジオ OPEN8周年、ちょうど昨日から9年目に入り、 スタジオでは、今月の頭から会員さんとビンゴゲーム大会を開催中!!! 「今日は何の数字かな??」と楽しみに通って来られているかたも(苦笑) 毎日、スタジオではい …

岡山スタジオ OPEN8周年 イベント 開催中です

おかげさまで、岡山スタジオがOPENしてから8周年を迎える事ができました 地域のみなさまの健康を願って、この場所で脳活性化ヨガをお伝えできていることが 、本当に心から嬉しく感謝でいっぱいです。 会員様が、トレーニングを気 …

ダイエットに皿まわし

みなさん、こんにちは~ いつもブログを読んでくださってありがとうございます。。 みなさんのお役にたてていますか??? 今日は、、またまた皿まわしネタです。 もう飽きた!!と言わず、最後までお付き合いくださいませ ダイエッ …

今日はつまさきたたきでリラックス

今日はつまさきたたきのご紹介 東洋医学では、上虚下実と言う状態が、気がよく流れて健康な状態だと言われています。 このつまさきたたきはとっても簡単だけど、とっても効果的な体操 皿まわし体操と一緒にするとなおさらGOOD!! …

皿、皿、皿まわし

  今日もお元気でお過ごしでしょうか~~~ 今、世界中で皿まわしブームが巻き起こっています!!! 岡山でも、皿まわし体験できます。 皿まわしは自然治癒力がUPされる健康体操!!!! 誰でも、簡単にできる皿まわし …

靴を脱いで自然の中を歩こう~イルチブレインヨガ式の裸足ウォーキング~

  昨日の夜はすごく涼しかったですね・・・ 朝晩の気温差が大きいととかく体調を崩しがち いつも以上に疲れやすいと感じたり、だるさがあったり。。 今日は、イルチブレインヨガ式の裸足ウォーキングのお話です。 過ごし …

後楽園外堀でまわしてみました・・・・・皿まわし

皿まわし体操の映像、第2段が出来ました~~~パチパチパチ~~~ 第1段の桃太郎のもも君前も大好評!!!!ですが、、、 今度のは美しい(って自分でほめてますが) 街角でもしみかけたら一緒にしてくださいね、皿まわし体操 カラ …

明日9/12は「皿まわしでダイエット」体験DAYです。

朝晩が気持ちイイ季節になってきましたね   季節の変わり目は、とかく体調を崩しやすいと言われています   これは、カラダの気血循環が滞りがちになるために起こるそうです。   じゃ、気血循環を …

桃太郎のもも君と一緒に皿まわし~♪

  岡山と言えば、桃太郎!!!   知る人ぞ知る(岡山に住んでいても知らない方も多いのがもも君です・・・)もも君と一緒に   皿まわしで岡山をアピール!!!したわけではありませんが &nbs …

自分みがきハジメヨウ

今度の日曜日は「自分みがきハジメヨウ」ワークショップを開催します。 みなさんは今の自分に満足していますか? このように聞くと「はい」と即答できる方がどのくらいいらっしゃるでしょう。 昨日の自分より今日の自分、また明日の自 …

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