体と心と脳のヨガ ホリスティックエクササイズ 岡山市北区のヨガ教室! イルチブレインヨガ岡山スタジオ
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何かを変えたい! 何かを変える!!

今日は、「Change Your Eneergy」さんのブログをご紹介します。 私たちは、カラダの調子が悪くなってから初めて自分について意識がむくことが多いですね。 でもそうなる前に、カラダに意識が向くようになったら・・ …

「CHANGE」上映会 & 引寄せの法則実践会

ひさしぶりに「CHANGE」上映会 & 引き寄せの法則実践会を行います   最近、ワクワクする夢を思い描いたことがありますか? こどもの頃はできるできないなんて、なーんにも考えないで「大きくなったら○○になるん …

免疫をUPする「全身リズム体操」 

暦の上では立春も過ぎましたが、現実はまだまだ寒い!!! ということで、冷えは万病のもと・・にならないように、免疫力UP 今日は、「全身リズム体操」をご紹介♪♪♪ リズムに乗って楽しくタッピングすると、とっても気持ちガがイ …

わらう

  昨日は節分 スタジオでも「福よが」を開催しました ポイントは「最初から最後までわらう」 笑う門には福きたる    です。 普段どれだけ笑っているのか、、、よ~くわかります。 さいしょは笑っているのに・・・気 …

岡山 皿まわし  どんなもんじゃーーー

こんにちは。     岡山をこよなくあいする ‘‘どんなもんじゃーーーー’’   今回は岡山城に出没!!!!   今日も元気に岡山を駆け巡っています。     …

カラダを動かす

こんにちは。 トレーナーのTAKAです。   ここに通ってきてくださる会員さんたち・・・ 最近よく口にするフレーズ 「ここでレッスンしたことをもう一度家でするのと、スタジオでするのではなんだかカラダに効く感じが …

冷え取り体操  ~皿回し~体験会 

毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか? 冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。 体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。 1℃ …

明日は皿まわし体験DAYです。

  あれよ、あれよと言うまに1月も後半に入ってあわただしく毎日が過ぎていますが・・・。 お正月に普段と違う生活を送り、私の身にもいい具合にその跡が・・・・って。 かんたんに言うとちょっぴり??体重が増加したわけ …

今日は何の日??

おはようございます。 今日も新しい1日が始まります・・どんないいことが起きるかワクワク そーだ!!今日は何の日だろう??と久々に調べてみたら・・・ 今日は「風邪の日」なんだとか・・・もちろん他にも「一休さんの日」なんての …

正月疲れ出ていませんか?

あけましておめでとうございます。 今年もみなさまの健康に役立つ情報をお伝えできたら・・と思っています。 どうぞ、よろしくお願いいたします さて、さて、お正月休みも終わって仕事に、学校に新たな気持ちでスタートを切っていらっ …

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