あけましておめでとうございます。

今年もみなさまの健康に役立つ情報をお伝えできたら・・と思っています。

どうぞ、よろしくお願いいたします

さて、さて、お正月休みも終わって仕事に、学校に新たな気持ちでスタートを切っていらっしゃると思いますが、

そろそろ正月疲れがではじめているころではないでしょうか??

お正月は普段と違う生活をしがち、食事もそうですよね??

おいしいものをたくさーーーんいただいたて、気づけば私の体に異変が・・(笑)

なんて方も、ただ疲れが出ている方も

体のメンテナンス・・・皿まわし体操を一緒にしてみませんか??

ほんの少しの時間で、驚くほど体が暖かく、心もスッキリ

毎日、少しずつでも続ければダイエット効果も!!!

ぜひ、ご一緒にどうぞ~~~( ^)o(^ )