毎日、寒い日が続くと体の冷えが続いてなんとなく体調も良くない・・なんてこともあるのではないでしょうか?

冷えは万病のもとと言われるくらいやっかいなもの。

体の芯まで冷えてくると少しのことではあたたまらないものです。

1℃体温が下がると、免疫力も30%ダウンするとか・・・。

自分の体がもともと持っている力を取り戻すことが、健康への近道

私は「皿まわし健康体操」をオススメ!!!

見た目かんたん、やりかたもかんたん。

20日(火)は皿まわし体験会を行います。

詳しくはイベントページをチェックしてね!!

こちらのサイトも参考にしてみてね^^

皿まわしエクササイズ http://saramawasi.com/